Re: 筋トレ

In Reply to: 筋トレ Posted by スティンガーＳ on 1999/08/01 22:51:46:

そんなに、励んでいるのですから筋肉は付くはずです。
ちゃんと、効果のあるトレーニングをやっていればですが。
あとは、食生活ではないでしょうか？
私の経験からすると、プロテインが好いと思いますが、値が高いので”きな粉”を薦めます。安いし成分はプロテインそのものです。
オブラードに包んで水で流し込むのが好いでしょう。

ちなみに、私は週２回の筋トレで４か月のきな粉でバスト７〜１０アップでした。

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